不眠症

1：入眠障害

なかなか寝付けない。眠ろうとしても目が冴える。

2：途中覚醒

途中で目が覚めて、以降なかなか眠れない。

3：早朝覚醒

朝早く目が覚めてしまい二度寝できない。

4：熟睡障害

十分睡眠を取ったはずなのに寝た気がしない。日中、眠くなる。

睡眠不足の方は上記いずれかに、あてはまっていませんか？薬に頼らずに整体療法からのアプローチで改善をできると考えます。当院のソフトな手技でリラックスしてください。

不眠症は自律神経の乱れが原因です。自律神経は交感神経と副交感神経とがあり、睡眠時優位に立つのが副交感神経です。体が極度の緊張状態のときや歪んでいるときは交感神経が優位に立ちます。その状態ですと中々眠くなりません。（交感神経・・・活動時や緊張時に優位、副交感神経・・・睡眠やリラックス時に優位）

その自律神経の乱れは精神的なもの・・・イライラしたり悩みであったり。　　と身体的なもの・・・筋肉の緊張や疲労、および捻じれや歪みに分けられます。

身体的な自律神経の乱れは整体療法​にて解決できます。当院の施術にて捻じれや歪みを調整し、筋肉の緊張を取り、自律神経の乱れを整えていきます。

まずは基本となる背骨の捻じれを取ります。不眠症の方はかなり捻じれています。

続いて体幹です。体幹は肩甲骨や肋骨の位置、歪みを整えます。腕の捻じれも取らないと体幹に影響を及ぼします。

骨盤と下半身の施術です。下半身の捻じれも体幹への影響が大きいです。これらもしっかりと取っていきます。

最後は首と頭部です。不眠症の施術において最も大切な部位です。自律神経にとって大きく影響があるところです。頸椎の捻じれをとり、頭蓋骨周りの筋肉の緊張を取っていきます。デリケートなところですのでソフトに優しく施術していきます。

全身の緊張が取れますと不眠症は改善へと向かいます。施術中に眠ってしまう方が結構おられます。

不眠症の方は全身がガチガチに緊張している場合が多いので改善までにお時間がかかることが多いです。

十分な睡眠を取らないと筋肉は疲労し、体は捻じれていきます。逆に筋肉の緊張が酷くて、捻じれている人は眠れません。私自身その症状でした。

悪循環に陥らないよう当院の施術にて改善してみてはいかがでしょうか。

◆症例1◆

症状

50代男性で主な症状は背中の痛み、腰の痛みでのご来院でした。詳しく聞いていくと不眠症もあるとのことです。途中で目が覚めて寝つけない、長く寝ていると腰や背中が痛くなってくると仰っていました。

検査・施術

猫背気味で姿勢が良くなく、ほぼ全身の筋肉が緊張して硬くなっていて背骨も酷く捻じれていました。かなりひどく緊張しています。

体幹部の歪みの調整の為、背骨の捻じれをしっかりと捻じり返して取り、ガチガチな全身の筋肉を丁寧にほどいていきました。

施術後には背中・腰の鈍痛は軽くなり「体が軽くなった」とのことです。翌日の施術時に睡眠について尋ねると「いつもよりよく寝られた」と仰られていました。

しっかりと睡眠を取らないと筋肉の疲労は取れません。腰と背中が痛くて長く眠れない。眠れないため筋肉の疲労が取れず緊張する。良くない循環の繰り返しになっています。

これだけ酷く筋肉が緊張しているのですから、悪い状態に戻ることも考えられます。もう少し通院してください。