肩腕部

症状が比較的軽い肩こりは、揉みほぐすことにより疲労物質を流して肩こり症状が軽くなることもありますが、ひどい肩こりは揉みほぐしても症状の改善がしにくいです。

改善するには疲労物質が流れやすい体にすれば良いのです。正しい体の形にすれば改善していきます。

肩の症状のひどい方は、背骨がかなり捻じれています。体が疲労してきますと背骨が捻じれます。そうすると体幹が歪み姿勢が悪くなります。巻肩の原因です。巻肩は肩が内側に入り込んだ状態です。

まずは背骨の捻じれをとっていきます。次に肩回りの筋肉の緊張をとっていきます。そして肩甲骨の位置修正へと続けていきます。手指の捻じれも丹念にとっていきます。

肩に症状のある方は首、頭蓋骨も緊張しているので必ず解きほぐしていきます。やはり全身の施術が必要になっています。

肩こりはパソコンやスマホのしすぎに注意が必要です。特にスマホにおいては下を向いてするので肩こりに大敵です。

肩こりは不眠症の原因にもなりますので早めのケアが大切です。